Empezando el fín de semana.

Jueves, 21 de octubre

Nueva salida en bici de alrededor de 3 horas. No voy cómodo en la bici y decido volver las calas de las zapatillas a su posición inicial y bajarme unos milímetros el sillín. La última hora de entrenamiento discurre con la posición nueva. Parece que ruedo mas cómodo.
Sábado, 22 de octubre
Parece que me he resfriado. Tengo la garganta bastante inflamado, aún así, me abrigo bien y salgo a rodar con Jose. Damos la vuelta por la zona de Sagunto, Gilet... en total 2 horas 50 minutos sin ninguna parada. Se puede decir que hemos aprovechado el día. Al terminar nos tomamos un café en el bar de Jose. Hoy domingo no hemos salido, me encuentro peor del resfriado. Prefiero cuidarme un poco hoy y no perder entrenamiento la próxima semana, donde, espero que el tratamiento con antibióticos no me deje muy débil.

TOTALES

- kilómetros totales: 362, 69 kilómetros
- Bicicleta: 15 hora 58 minutos
- Gimnasio: 14 horas
- Piscina: 4 horas 0 minutos
- Km piscina:6840 metros
- Total horas de entrenamiento: 33 horas 38 minutos