Buenas piernas!

Hoy he empezado el entrenamiento muerto de piernas. Me tocaba una serie de hora y media entre 155 y 165 ppm. Al principio muy mal, pero al ir calentandome y ir acostumbrandome al ritmo he acabado bastante comodo rodando entre 35 y 40 kms/h. La verdad es que cuando llevaba una hora, se me ha pegado a rueda un compañero, que a los 10 min me ha dado algún relevo, que me ha hecho el entrenamiento mucho mas ameno.
Al final, 2h y 10 min de entrenamiento con una media de 34 kms/h saliendo mas de 70 kms de distancia.