Hoy he seguido con gimnasio otra vez. Esta semana no toca coger la bici hasta el sábado. Pesas, 50 minutos de elíptica y 1400 metros de natación. Vamos asimilando bien los pesos, y las sesiones aeróbicas. ¡Esto empieza a funcionar!
TOTALES 2011
- kilómetros totales: 209 kms
- Bicicleta: 5 hora 45 minutos
- Gimnasio: 8 horas
- Piscina: 2 horas
- Km piscina:3640 metros
- Total horas de entrenamiento: 15 horas 35 minutos
No hay comentarios:
Publicar un comentario