Empezamos de nuevo. TEMPORADA 2011!!!

Hoy he empezado a preparar la temporada 2011. Sin los objetivos claros y sin saber que pruebas voy a correr, hoy he empezado con 1 hora 15 minutos de rodillo y unos ejercicios de tonificación. El entrenamiento ha estado marcado por el viento, que me ha obligado a entrenar indoor y por una lesión en el tensor de la fascia lata, que arrastro desde septiembre.

Tiempo: 1 hora 15 minutos
Distancia: 38 kms
Pulso medio: 131 ppm
Pulso máximo: 138 ppm
Calorías consumidas: 1100 calorías

TOTALES

- kilómetros totales: 38 kms
- Bicicleta: 1 hora 15 minutos
- Gimnasio:
- Piscina:
- Km piscina:
- Total horas de entrenamiento: 1 hora 15 minutos