jueves, 8 de julio de 2010

He vuelto a montar en bici

Hoy, después de pasar unos días con dolor de muelas por una extracción que se complicó un poco mas de lo debido, he vuelto a montar en bici. No ha sido mucho tiempo, pero lo suficiente para darme cuenta que en este deporte o eres constante o la forma se te va en nada. Las sensaciones no han sido malas pero, el pulso marcaba pulsaciones mas altas a lo que estaba acostumbrado. Pero bueno voy a empezar a entrenar de nuevo. Supongo que las malas sensaciones serán también porque llevo dos semanas con antibióticos y lo que me queda. Bueno mañana espero volver a salir aunque sea poco.
Los datos de hoy:
Tiempo: 1 hora 26 minutos
Distancia: 44. 74 kilómetros
Vel. media: 31 , 2 km/h
Vel. máxima: 46, 7 km/h
Pulso medio: 139 ppm
Pulso máximo: 177 ppm
Calorías consumidas: 2166 calorías
Desnivel acumulado: 340 m

TOTALES
- kilómetros totales: 15689, 62 km
- Bicicleta: 535 horas y 6 minutos
- Gimnasio: 100 horas y 10 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 668 horas y 52 minutos
- Km piscina: 51 km

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