Foto de equipo+salida suave

Hoy, a las 10 horas, he ido a Onda para hacer la foto de equipo. Nos hemos reunido todos los Onda-std sports en el parque de la cerámica de Onda y nos hemos hecha varias fotos todos juntos y otra individual.
Luego hemos ido a soltar piernas David, Jose y yo. Hemos dado una vueltecita suave para preparar las piernas, sin cansarlas, para la carrera de mañana en Castellón. Luego limpieza de la bici y a dejarla preparada para mañana. Los datos de hoy han sido los siguientes:
Tiempo: 1 hora 23 minutos
Distancia: 39,7 km
Vel. Media: 28,7 km/h
Vel. Máxima: 38,7 km/h
Pulsaciones medias: 118 ppm
Pulsaciones máximas: 171 ppm
Kcal consumidas: 697 kcal
Los totales sumando el trabajo de hoy…

- kilómetros totales: 6567,7 km
- Bicicleta: 227 horas y 42 minutos
- Gimnasio: 79 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 339 horas y 22 minutos
- Km piscina: 51 km