Más viento...

Jornada marcada, como ayer, por el fuerte viento. Sesión de trabajo aeróbico, donde el viento de cara me ha hecho sufrir más de la cuenta en la primera mitad del entrenamiento, siendo muy difícil mantener las pulsaciones en margen que ponía en la planificación. Notando ya el cansancio de la semana, pero contento por como estoy asimilando las distancias. En general me siento fuerte, destacando la comodidad con la que ruedo al pasar de las 2 horas de trabajo.
Mañana descanso total, para asimilar el entrenamiento de la semana y descansar para la carrera del domingo en Castellón.
Los datos de hoy han sido:
Tiempo: 3 horas 25 minutos
Distancia: 104,7 km
Vel. Media: 30,6 km/h
Vel. Máximas: 59,2 km/h
Pulsaciones medias: 137 ppm
Pulsaciones máximas: 161 ppm
Kcal consumidas: 2708 kcal
TOTALES
- kilómetros totales: 6528 km
- Bicicleta: 226 horas y 19 minutos
- Gimnasio: 79 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 337 horas y 59 minutos
- Km piscina: 51 kms