El entrenamiento de hoy ha estado marcado por el viento. La verdad es que ha sido un día peligroso. La planificación marcaba hoy dos horas a pulsaciones aeróbicas. Un día fácil en teoría, se ha convertido en un suplicio, una tortura que me ha dejado las piernas cargadas, y donde no me subían fácilmente las pulsaciones. Al final del entrenamiento y después de la ducha, he ido a darme un merecido masaje que me ha dejado las piernas OK.
Los datos de entrenamiento de hoy son los siguientes:
-Tiempo 2 horas 3 minutos
-Distancia 59 kms
-Vel. Media 28,3 km/h
-Vel. Máxima 56,5 km/h
-Pulsaciones medias 130 ppm-Pulsaciones máximas 152 ppm
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