Post-competición.

Lunes, día post-competición. Hoy lejos de recuperar o descansar, la planificación me marcaba la vuelta al gimnasio. Trabajo de prensa, seguido de media hora entre 165-175 ppm para trasladar la fuerza al movimiento de la bicicleta. Buenas sensaciones en la prensa, aunque en el trabajo de adaptación de la fuerza me ha tocado sufrir mucho en la bici para llegar a las pulsaciones marcadas, se puede decir que casi h estado media hora pedaleando de pié. Seguidamente trabajo suave de la parte superior y abdominales, seguidos de un buena sesión de estiramientos. Muchas ganas entrenando, después del resultado de la carrera de ayer. Espero que las otras vayan igual o mejor.