Hoy penúltimo entrenamiento en España antes de la carrera. Han sido casi 4 horas de puertos alternando un puerto subiendo fuerte y el siguiente sin pasar de 160 pulsaciones. En la bajadas, bajando con muchisimo cuidado, una caída ahora podría costarme la participación en el prueba. La bici funciona a la perfección, muy fina. Me encuentro bastante bien, aunque algo agobiado con los preparativos mañana por la noche partimos hacia Austria por carretera. Espero poder actualizar antes de irme y poner unas fotos de la furgoneta.
Los datos de hoy. Seguimos sumando:
Tiempo: 3 horas 37 minutos
Distancia: 103 kilómetros
Vel. media: 28, 3 km/h
Vel. máxima: 57, 6 km/h
Pulso medio: 138 ppm
Pulso máximo: 179 ppm
Calorías consumidas: 4625 calorías
Desnivel acumulado: 1375 m
TOTALES
- kilómetros totales: 15034, 82 km
- Bicicleta: 507 horas y 11 minutos
- Gimnasio: 100 horas y 10 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 640 horas y 56 minutos
- Km piscina: 51 km
A seguir con los preparativos...
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