Dia salvado

Hoy mi principal objetivo era solucionar el desperfecto del cuadro lo antes posible. Al final llegaba a casa sobre las 7 de la tarde y el cuadro sin reparar ni solución express aparente. Me he puesto en contacto con la gente que me reparó el cuadro la otra vez a ver si me pueden solucionar el tema y no me tengo que ir a Austria sólo con un botellero.

En el tema entrenamiento, hoy he tenido que adaptar el trabajo de hoy al tiempo que tenía. Han sido 4 subidas al puerto de Eslida y bajando las bajadas fuerte, mas una hora de rodar en llano, en la que tenía ganas de liberar la tensión y he rodado la segunda hora apretando bastante. Aunque las sensaciones están muy lejos de ser buenas parece que las piernas empiezan a recuperar-se.

Los datos de hoy:

Tiempo: 2 horas 13 minutos

Distancia: 69, 3 kilómetros

Vel. media: 31, 3 km/h

Vel. máxima: 60 , 5 km/h

Pulso medio: 157 ppm

Pulso máximo: 179 ppm

Calorías consumidas: 3161 calorías

Desnivel acumulado: 1600 m

TOTALES

- kilómetros totales: 14359, 82 km
- Bicicleta: 486 horas y 00 minutos
- Gimnasio: 98 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 619 horas y 15 minutos
- Km piscina: 51 km

Distancia: