Hoy he rodado dos horas por terreno llano, para recuperar los esfuerzos del fin de semana. Creía que estaba recuperado pero, hoy he notado que no. Aunque, al final del entrenamiento me he ido encontrando mejor. Los datos de hoy:
Tiempo: 2 horas 5 minutos
Distancia: 64,5 kilómetros
Vel. media: 31 km/h
Vel . máxima: 42 km/h
Pulso medio: 129 ppm
Pulso máximo: 151 ppm
TOTALES
- kilómetros totales: 13988, 12 km
- Bicicleta: 474 horas y 05 minutos
- Gimnasio: 98 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 607 horas y 21 minutos
- Km piscina: 51 km
Mucho ánimo Hector!!!
ResponderEliminarYa la tienes ahí, jejejejejejeje
Si algún día vienes por aquí y necesitas un sparring ya sabes.
Saludos, Toni Ortiz.
Toni si acaso iria yo de sparring tuyo!!!!
ResponderEliminarOioioioioihhhh!!!
ResponderEliminarEixe tio com va!! Héctor, segur que passaras la prova sense problemes... Estas preparan-te molt bé i esforçan-te, això sempre té la seua recompensa. Ànim i a disfrutar-ho!!