Hoy he salido a rodar con Bis. Hemos subido Marianet y Chovar y luego lo he acompañado a Onda y he rodado un rato solo hasta las 3 horas. Pocas ganas con la calor que ha hecho hoy. Las sensaciones siguen sin ser buenas. Mañana entreno en solitario. Espero que todo vuelva a su sitio en poco tiempo.
Los datos de hoy:
Tiempo: 3 horas 1 minuto
Distancia: 91 kilómetros
Vel. media: 30, 1 km/h
Vel. máxima: 53, 2 km/h
Pulso medio: 138 ppm
Pulso máximo 180 ppm
Calorías consumidas: 3806 calorías
Desnivel acumulado: 890 m
TOTALES
- kilómetros totales: 14217, 82 km
- Bicicleta: 481 horas y 47 minutos
- Gimnasio: 98 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 615 horas y 2 minutos
- Km piscina: 51 km
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