Cansado.

Hoy unido a lo cansado que me encontraba, tampoco tenía demasiadas ganas de salir. La meteorología no acompañaba, el viento y en algunos momentos lluvia, no han hecho del de hoy un día agradable. Tocaban 4 horas de puertos, subiendo estos a un ritmo suave. La verdad es que, pese a lo cansado que estaba, he ascendido bastante bien. Han caído 4 puertos a ritmo aeróbico. Al llegar a las 3 horas he pasado un momento crítico y he decidido irme a casa e intentar recuperara el máximo posible para el largo entrenamiento de mañana. No tengo muy buenas sensaciones para mañana, me encuentro cansado, vacío... Me voy a dormir ya. Para recuperar el máximo posible.

Los datos de hoy:
Tiempo: 3 horas 31 minutos
Distancia: 95 kilómetros
Vel. media: 27, 1 km/h
Vel. máxima: 58, 5 km/h
Pulso medio: 128 ppm
Pulso máximo:159 ppm
Calorías consumidas: 4230 calorías
Desnivel acumulado: 1260 m

TOTALES

- kilómetros totales: 12601, 32 km
- Bicicleta: 426 horas y 23 minutos
- Gimnasio: 97 horas y 10 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 556 horas y 7 minutos
- Km piscina: 51 km