Vamos!!!!!!

Lo que al principio parecía que iba a ser un día largo y pesado por las pocas ganas de entrenar, se ha convertido en un día muy agradable sobre la bici. He empezado la sesión con unas series de subida en las que no me he encontrado nada cómodo. Me dolían los cuadriceps, me notaba como hinchado... Al terminar las series he ido al encuentro de mi amigo Jose. JuntoS hemos subido el puerto del Remolcador y la multitud de repechos que hay hasta él. He empezado a encontrarme mejor al llevar 2 horas de entrenamiento y he terminado con muy buenas sensaciones con mas de 4 horas de sesión.

Los datos de hoy:

Tiempo: 4 horas 14 minutos
Distancia: 122 kilómetros
Vel. media: 28, 8 km/h
Vel. máxima: 60, 3 km/h
Pulso medio: 130 ppm
Pulso máximo: 175 ppm
Calorias consumidas: 5255 calorias
Desnivel acumulado: 1530 metros

TOTALES

- kilómetros totales: 12958, 92 km
- Bicicleta: 438 horas y 47 minutos
- Gimnasio: 97 horas y 10 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 568 horas y 31 minutos
- Km piscina: 51 km