Fundido...

Malas sensaciones, en la sesión de entrenamiento de hoy. He acusado mucho el trabajo de estos dos últimos días y las piernas no responden, me duele todo. El trabajo de hoy, era la guinda del pastel. 6 bloques de 6 series de 40" muy explosivas, con un recuperación incompleta. Espero que el descanso total de mañana y el trabajo de regeneración del viernes me dejen en buen estado para la carrera del sábado, donde al parecer, anuncian lluvia.
Los datos de hoy:

Tiempo: 2 horas 10 minutos
Distancia: 71 km
Vel. Media: 30,5 km/h
Vel. Máxima: 42,8 km/h
Pulso medio: 141 ppm
Pulso máximo: 163 ppm
Kcal consumidas: 1993 kcal

TOTALES
- kilómetros totales: 6858, 5 km
- Bicicleta: 236 horas y 34 minutos
- Gimnasio: 81 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 351 horas y 14 minutos
- Km piscina: 51 km