Resfriado...

No puedo más, estoy en estado febril. Hoy me ha levantado sin ninguna gana de pedalear, no he pasado la noche muy bien, con calentura, despertándome varias veces sudado. A las 7 de la nueva hora ha sonado el despertador. He desayunado y me he vestido. No había manera de empezar a mover la piernas … Hemos salido los dos David, Jose y yo. Hemos ido dirección Sagunto, dando la vuelta por Estivella. Luego dirección Segorbe, para torcer hacia Castellnovo y acabar subiendo el puerto de Almedijar. En el puerto creo que he muerto físicamente y he llegado a casa bastante tocado, supongo que será por la acumulación de kilómetros y el resfriado. Espero mañana se me pase un poco este estado para poder seguir con los entrenamientos. Los datos de hoy:
Tiempo: 3 horas 52 minutos
Distancia: 112, 2 kilómetros
Vel. Media: 28, 9 km/h
Vel. Máxima: 60 km/h
Pulso medio: 136 ppm
Pulso máximo: 176 ppm
Kcal consumidas: 4769 kcal
Desnivel acumulado: 1139 m

TOTALES
- kilómetros totales: 8509,8 km
- Bicicleta: 292 horas y 18 minutos
- Gimnasio: 89 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 414 horas y 53 minutos
- Km piscina: 51 km