Hoy salida con la garganta inflamada aún. He salido para comprobar mi estado después de estos días de intenso resfriado, intentando no forzar mucho la maquina, y tirar todos los ”mocos “ posibles. Sesión de casi 3 horas por terreno llano, donde el aire me ha hecho sufrir un poco más de lo que tenía pensado. Sensación de pesadez en las piernas al principio y de no ir demasiado “fino”. Mañana espero estar recuperado casi al 100% y poder afrontar el fin de semana lo mejor posible.
Los datos de hoy:
Tiempo: 2 horas 40 minutos
Distancia: 79, 1 km
Vel. Media: 29, 5 km/h
Vel. máxima: 58 km/h
Pulso medio: 129 ppm
Pulso máximo: 168 ppm ( un sprint para quitar carbonilla)
Kcal consumidas: 3297 kcal
TOTALES
- kilómetros totales: 8588,9 km
- Bicicleta: 294 horas y 58 minutos
- Gimnasio: 89 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 417 horas y 33 minutos
- Km piscina: 51 km
Tirar los mocos???' des de luego....el que ens toca llegir!!!! x cert, fs el favor de ser més detallista en ls descripcions dls teus entrenaments!!Juju
ResponderEliminarVaaaale, me he parat mitja hora a parlar en Laura. Xarraora!!!!!!
ResponderEliminarI kien más i kien mñas????jujujujuju!!x cert casi portes els mateixos km acumulats en la teua bici q jo en mi bici!!així q espavilat q "tacojo".
ResponderEliminarVa q solo quedan:85 dias!!!!!
Tu ho has dit "casi"... No te faltarà algún que altre cero????
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