Último día de entrenamiento antes del descanso total de mañana. Por motivos personales hoy he tenido que adaptar el entrenamiento. La primera parte, sesión de 45 minutos de rodillo por la mañana nada más levantarme. No es que tuviera muchas ganas esta mañana, mas bien no tenía ninguna, pero, las ganas que tengo y el compromiso con el reto, me dan ese empujoncito que a veces hace falta para entrenar esos días en los que no te apetece. El importante charco de sudor de esta mañana, me ha sentado muy bien al cuerpo y a las piernas. La segunda sesión del día la he llevado a cabo en el gimnasio. Muy contento hoy por la recuperación de los cuádriceps que no se han quejado en exceso en la prensa. La nota negativa ha sido notar alguna molestia en la rodilla. Mañana día de descanso total. Día, que aprovecharé para acabar de “recolectar” todos los papeleos que me hacen falta, en tema de patrocinios, y en ir a recoger mi cuadro, que estará montado por la tarde y con el que saldré a rodar ya el viernes.
Datos de hoy:
Tiempo: 45 minutos de rodillo + 2 horas gimnasio
TOTALES
- kilómetros totales: 8141, 3 km
- Bicicleta: 279 horas y 42 minutos
- Gimnasio: 89 horas y 40 minutos
- Piscina: 34 horas
- Total horas de entrenamiento: 402 horas y 17 minutos
- Km piscina: 51 km
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